Við hverju má búast hjá EMS

EMS stendur fyrir árangursdrifnar æfingar! Hvort sem þú vilt léttast, byggja upp vöðva, styrkja bakið, jafna þig eftir aðgerð eða bæta líkamsrækt þína.

EMS notar milda hvata sem eru öruggir og sársaukalausir til að örva vöðvaþræðina þína. Sameiginlega vinalega þjálfunin okkar er sniðin fyrir alla aldurshópa, frá yngsta viðskiptavininum okkar á aldrinum 13 til elsta okkar á aldrinum 83 ára.

20 mínútur af EMS (electro Muscular Stimulation) þjálfun jafngildir 90 mínútum af mikilli líkamsrækt.

Vísindi ems

EMS, eða Electro-Muscle Stimulation, er algjör bylting á líkamsræktarsviðinu! Með rætur í náttúrulegu meginreglunni, hver hreyfing sem þú gerir er hafin af lífrafmagni frá heilanum.

EMS tæki mynda stuttar rafboð til að örva vöðvaþræði. Þessar hvatir líkja eftir þeim sem koma frá miðtaugakerfinu og valda verkunarmöguleikum sem valda vöðvasamdrætti í ætt við náttúrulegar hreyfingar.

Þar sem við erum að vinna í tengslum við tækni, minnkar áreynsla bæði hvað varðar tíma og líkamlega orku sem þarf til að ná tilteknum árangri verulega.

EMS ávinningur fyrir íþróttamenn

golf

Með því að bæta við EMS þjálfun við golfþjálfun þína er hægt að auka akstursfjarlægð þína um allt að 20%, teighöggið þitt verður nákvæmara, þú heldur þér í formi í lengri tíma og þú nýtur þess að spila enn betur

(KEPPA)HJÓLI

Í mörg ár hafa atvinnuhjólreiðamenn notað EMS þjálfun sem stuðning við venjulega þjálfun, sérstaklega til að tryggja hraðari bata eftir erfið hjólreiðakeppni/æfingar. Veruleg frammistöðuaukning er því möguleg með notkun EMS þjálfunar.

TENNIS

Tennis krefst flókins hreyfingarsviðs sem tekur til fjölda vöðva. EMS þjálfun notar rafboð til að dragast saman og styrkja þessa vöðva. Það hjálpar þér líka að koma í veg fyrir meiðsli, bæta vöðvastyrk, auka þol og margt fleira til að taka tennisleikinn þinn á næsta stig.

HESTBAK

Til þess að mæta betur íþróttasértækum kröfum á knapann er áhersla EMS þjálfunar okkar á að bæta stöðugleika og hreyfanleika, grunnþol, en umfram allt á samhæfingu og jafnvægisþjálfun. Vegna einhliða álags í hestaíþróttum þjást íþróttamenn oft af vöðvaójafnvægi. Markviss þjálfun á ákveðnum vöðvum og vöðvahópum auk þess að bæta hreyfigetu ætti að vinna gegn þessu og koma þannig í veg fyrir afleidd skaða. Þetta getur lengt virkan feril en ætti umfram allt að gera verkjalaust líf með og eftir reiðtúra. Innihald og styrkleiki EMS þjálfunartímanna eru sérhannaðar í samræmi við þarfir þínar.