Rafvöðvaörvun föt rafskauts líkamsþjálfun fyrir rafstöðvum líkamsræktarstöð

Eldri borgarar geta líka æft á öruggan hátt!

Byrjað er á 50 ára aldri, regluleg hreyfing verður flóknari af mörgum ástæðum: Þegar við eldumst missum við vöðvamassa (40 til 50%, fer eftir einstaklingnum), förum hraðar út og þyngist nokkra þyngd .

Hins vegar ætti hreyfing að vera ævilangt virkni og við ættum að stilla tíðni og styrkleika í samræmi við aldur okkar og heilsufar . Rafstöðvunarnámskeið er mjög mælt með fyrir aldraða .

Reyndar, í dag, er þessi hópur að verða meira og meira meðvitað um hreyfingu .

Fyrir aldraða er aðgerðaleysi raunveruleg hætta, sérstaklega þegar getu þeirra til að viðhalda sjálfstætt lífi minnkar .

Mild líkamsrækt, aukin með EMS þjálfun með sérsniðnum og viðeigandi stuðningi, getur hjálpað öldruðum að berjast gegn eftirfarandi skaðlegum áhrifum, að varðveita bæði líkamlega og andlega heilsu . EM-líkamsþjálfun er sérstaklega árangursrík þar sem það miðar á djúpa vöðvahópa með litla örvun örvunar, sem gerir það að tilvalinni lausn fyrir aldraða að vera virkir og bæta hreyfanleika .

Draga úr hættu á falli

Bæta líkamsstöðu og jafnvægi

Koma í veg fyrir hjartasjúkdóm

Hjálpaðu til við að lækka kólesteról

Berjast gegn beinþynningu

Bæta ónæmisvarnir

Viðhalda vöðvum og sveigjanleika

Byggja upp félagslegar tengingar

Fitness ElectroStimulation getur valið litla styrkleika í samræmi við aðstæður aldraðra og örvað vöðva á viðeigandi hátt .

Byggt á 20 mínútna þjálfun á viku er auðvelt að gera eftirfarandi:

Bæta líkamsstöðu

Haltu vöðvamassa

Draga úr fitumassa (sérstaklega á kviðsvæðinu vegna hormónabreytingar)

Efla umbrot

Létta sársauka (önnur sársauki og einkenni sem tengjast breytingum á líkamssamsetningu)

Fullkomið þjónustukerfi

 

1. einn-á-einn faglega samráð til að búa til viðeigandi innkaupáætlun fyrir þig

2. Styðjið ákvæði aðlögunar vörumerkis

3. Notkunarleiðbeiningar um fagkerfi

4. Áreiðanleg viðhaldsvinnsla

5. svara fljótt tæknilegum málum viðskiptavina og veita lausnir

 

1 til 4Rafstöðvunaríþróttir:

1 spjaldtölva + 4 kassar + 10 sett af EMS þjálfunarfatnaði

Nægir þjálfunar föt mun auðvelda þér að breyta og þvo .

 

Power Box

Sérhæfð kerfi

EMS búnaður hefur bætt viðskipti mín vegna þess að það er sveigjanlegt að nota . ég get stundað þjálfun í þjálfunarmiðstöðinni eða úti, eða ég get stundað þjálfun heima hjá viðskiptavininum .

--- Peter

Ég fékk 34 kg 1 ári eftir að hafa fengið barnið mitt ... ég gerði nokkrar rannsóknir á rafstöðvum líkamsræktarstöðinni og ákvað að grípa til aðgerða . Á aðeins einu ári, missti ég 53 kg, ég er meira tónn, þéttari, heilbrigðari, eins og ég hafði aldrei verið barnshafandi! Ótrúlegt ævintýri, ég mæli eindregið með!

--- Natalie