Á sama tíma virkjaðu 90% af vöðvunum, hámarkaðu æfingatímann, aðeins 20 mínútur, 1-3 sinnum í viku.

Samkvæmt fræðimönnum jafngilda 20 mínútur af EMS 60 mínútum af reglulegri há-þjálfun, sem býður upp á lausn fyrir þá sem líta á tíma sem stóra hindrun.

Raförvun vöðva: hvað er það?

Vöðva raförvun (EMS) er framkalla vöðvasamdráttar með því að nota lágt tvískauta tíðni rafboð.

EMS er hægt að nota sem þjálfunar- og endurhæfingartæki. Fyrirhuguð notkun þess er til að viðhalda og styrkja vöðva.
Hvatirnar sem búnaðurinn myndar berast til rafskautanna sem valda því að vöðvarnir dragast saman ósjálfrátt á stýrðan hátt. Niðurstaðan er svipuð og raunveruleg hreyfing vöðvanna.

Kostur Ems þjálfunar

Vöðvar + styrkur

Bættu hæfni þína

Engin áhrif á liðamót

EMS þjálfunarsett fyrir einkanotkun heima

Við bjóðum upp á alhliða líkamsræktarvöðva raförvunarkerfi sem kallast EMS fit advance bætir árangur þinn á persónulegum æfingum!

1*EMS æfingaþurrbúningur

1* þráðlaust EMS tæki

1* símaþjálfunarapp

1*þjálfunarmyndband

Þú getur klæðst settinu, hlaupið, gengið, hjólað .... Gerðu allar íþróttir heima eða úti.

EMS þjálfun fyrir og eftir

Vegna mikillar efnaskiptavirkni við þjálfun leiðir aðferðin okkar til aukinnar orkunotkunar og vöðvavaxtar. Þetta, ásamt leiðbeiningum næringarfræðings, hjálpar okkur að ná fitu og þyngdartapi.
Ofþyngd er hindrun í vegi fyrir andlegri, líkamlegri og andlegri vellíðan-og uppspretta mikillar gremju og áhyggjur.

Margir prófa fjölmarga megrunarkúra sem geta virkað til skamms tíma, en þeir endar alltaf með því að þyngjast aftur.

Finnst þér svekktur vegna þess að fita safnast fyrir á ákveðnum svæðum líkamans, eins og kvið, læri og mjaðmir? Þjáist þú af hægum efnaskiptum og á erfitt með að léttast og halda henni? Vantar þig tíma til að æfa eða líkar einfaldlega ekki við íþróttir? Gengur þú daglega eða eyðir klukkutímum í spinning og hjartalínuriti, en getur samt ekki grennst? Finnst þér líkamsræktarstöðvar leiðinlegar og óþægilegar? Ferðu í ræktina en viðleitni þín skilar ekki tilætluðum árangri og þú hættir eftir tvo mánuði?

Kannski hefurðu einfaldlega ekki tíma til að gera neitt (algengt vandamál þessa dagana).

Við erum með einfalt og áhrifaríkt forrit. Kerfið okkar inniheldur nýjustu framfarir í íþróttavísindum og tækni, ásamt hollt mataræði, til að hjálpa fólki eins og þér að ná eftirfarandi:

Léttast -þeim 5, 10 eða fleiri kílóum sem þú vilt léttast -fljótt, örugglega og varanlega.
Dragðu úr rúmmáli og útrýmdu fitu á vandamálasvæðum líkamans, hvort sem það er kviður, mjaðmir eða fætur.