Raförvun til að æfa fyrir vetraríþróttir
Í skíðaiðkun er rafvöðvaörvun (EMS) orðin nauðsynleg tækni fyrir marga íþróttamenn sem stunda hana. Við erum á kafi í vetur og fyrir skíðaunnendur er mikilvægt að ná þessum árstíma við fullkomnar aðstæður til að skella sér á brautina. En að setja á sig skíðin, festa stígvélin og setja V-laga fæturna er ekki lengur eina leiðin til að æfa...
EMS hefur orðið tilvalin þjálfunaraðferð fyrir skíðamenn, alltaf með hjálp fagþjálfara með reynslu í notkun þessa tóls. Reyndar hjálpar það að draga úr hættu á meiðslum og jafna sig hraðar. Þess vegna nota læknar og sjúkraþjálfarar það líka sem endurhæfingaraðferð. Þjálfun með EMS gerir þér kleift að vinna vöðvana án þess að beita ofhleðslu á liðum, auk þess að virka á mikilvægustu vöðvana, auk þess að gera það með viðeigandi styrkleika eftir þörfum þínum.
Einfalt dæmi um skíðaþjálfun væri eftirfarandi: Mánudagur, miðvikudagur og föstudagur vinna á fjórhöfða með mótstöðu, styrk og hvíld, í sömu röð. Mánudaga og miðvikudaga vinna á hamstrings með kraftþol og styrk. Og vinndu mjóbakið á þriðjudögum og fimmtudögum. Um helgina getum við nýtt okkur það til að beita virkum bata BODYTECH EMS, sem gefur sérstakar hvatir án þess að ofhlaða vöðvana.
EMS hefur orðið tilvalin þjálfunaraðferð fyrir skíðamenn, alltaf með hjálp fagþjálfara með reynslu í notkun þessa tóls. Reyndar hjálpar það að draga úr hættu á meiðslum og jafna sig hraðar. Þess vegna nota læknar og sjúkraþjálfarar það líka sem endurhæfingaraðferð. Þjálfun með EMS gerir þér kleift að vinna vöðvana án þess að beita ofhleðslu á liðum, auk þess að virka á mikilvægustu vöðvana, auk þess að gera það með viðeigandi styrkleika eftir þörfum þínum.
Einfalt dæmi um skíðaþjálfun væri eftirfarandi: Mánudagur, miðvikudagur og föstudagur vinna á fjórhöfða með mótstöðu, styrk og hvíld, í sömu röð. Mánudaga og miðvikudaga vinna á hamstrings með kraftþol og styrk. Og vinndu mjóbakið á þriðjudögum og fimmtudögum. Um helgina getum við nýtt okkur það til að beita virkum bata BODYTECH EMS, sem gefur sérstakar hvatir án þess að ofhlaða vöðvana.
Helstu fríðindi fyrir eldri félaga
Skautahlaup, listhlaup á skautum eða snjóbretti eru nokkrar íþróttaæfingar sem einnig er hægt að þjálfa með raförvun vöðva.
Reyndar getur BODYTECH EMS aukið frammistöðu íþróttamanna í hvaða flokki sem er (sund, körfubolti, blak, skauta, íþróttir osfrv.).
Varðandi vetraríþróttir, þá finnum við líka skauta, þar sem mælt er með því að skipta tækninni á milli við æfingar og hollt mataræði; bobsleigh, þar sem íþróttamenn nota sleða til að klára lokaða hringrás; krulla, keppni á liðastigi fyrir stráka og stelpur; norræna samsetningin, 3 karlatrampólín- og boðhlaupspróf; o.s.frv.
Hvað hafa þeir áhyggjur af? Margir íþróttamenn telja að raförvunarþjálfun sem æfð er yfir veturinn muni þá valda minni styrk, krampa á löngum æfingum o.s.frv. Þetta eru hins vegar bara goðsögn. EMS er tilbúið til að veita íþróttamönnum allan þann ávinning sem þeir þurfa, draga úr hættu á meiðslum, tíma í þjálfun o.s.frv.
Reyndar getur BODYTECH EMS aukið frammistöðu íþróttamanna í hvaða flokki sem er (sund, körfubolti, blak, skauta, íþróttir osfrv.).
Varðandi vetraríþróttir, þá finnum við líka skauta, þar sem mælt er með því að skipta tækninni á milli við æfingar og hollt mataræði; bobsleigh, þar sem íþróttamenn nota sleða til að klára lokaða hringrás; krulla, keppni á liðastigi fyrir stráka og stelpur; norræna samsetningin, 3 karlatrampólín- og boðhlaupspróf; o.s.frv.
Hvað hafa þeir áhyggjur af? Margir íþróttamenn telja að raförvunarþjálfun sem æfð er yfir veturinn muni þá valda minni styrk, krampa á löngum æfingum o.s.frv. Þetta eru hins vegar bara goðsögn. EMS er tilbúið til að veita íþróttamönnum allan þann ávinning sem þeir þurfa, draga úr hættu á meiðslum, tíma í þjálfun o.s.frv.
Helstu fríðindi fyrir yngri félaga
Þeir munu geta hlotið vottun sem EMS sérfræðingar og samþykktir þökk sé hæfileika, hæfni, verkfærum og aðferðafræði sem þeir öðlast í gegnum þjálfunina. Aðferðafræði okkar eykur þá þekkingu og hagnýtu færni sem þú þarft að búa yfir sem fagmaður. EMS okkar á imotionv4.marketquimia.net hjálpar viðskiptavinum þínum að ná markmiðum sínum.
Viltu vinna með leiðandi hugbúnað, auðvelt í notkun og í stöðugri þróun? Dp þarftu að þjálfa mismunandi hópa fólks á sama tíma? Þekkir þú möguleikana á því að æfa ákaft en skemmtilega? Hjá i-motion hjálpum við þér að ná þessum og öðrum markmiðum. Biddu um kynningu og prófaðu það sjálfur.
EMS hefur marga ótrúlega kosti - einn þeirra er geta þess til að stuðla að þyngdartapi. Ef þig langar að finna nýtt form af hreyfingu sem getur hjálpað þér að styrkja þig, líða vel og léttast þá er EMS fullkomið fyrir þig.
Þú hefur líklega heyrt þær fullyrðingar að 20-mínútu EMS fundur jafngildi 4 til 5 klukkustundum af líkamsþjálfun fyrir allan líkamann, en þegar kemur að því hvernig það skilar sér í þyngdartapi getur það orðið ruglingslegt. Þrátt fyrir allar rannsóknirnar þarna úti er fólk oft eftir að velta því fyrir sér hvort EMS muni nýtast við þyngdartapi.
Góðu fréttirnar eru þær að svo er. Þessi grein mun taka upp nokkrar af rannsóknunum í kringum EMS fyrir þyngdartap, svo að þú getir ákveðið hvort það sé rétta líkamsþjálfunin fyrir þig.
Í stuttu máli, með réttri örvun með BODYTECH tækinu, er mannslíkaminn ekki aðeins fær um það. Ennfremur, ólíkt mannsheilanum, vinnur EMS tækið vöðvana með stöðugum og vönduðum púlsum án þess að ofhlaða hjarta- og æðakerfið eða valda andlegri þreytu. Þetta skilar sér í betri og öruggari frammistöðuávinningi en að gera hefðbundna líkamsþjálfun einn.
* auka og viðhalda vöðvum, en á sama tíma
* endurnýjar,
* endurnýjar og
* hefja sjálfslækningarferli þess.
Vegna virkni EMS tækisins mælum við einnig með því að takmarka tímar við 20 mínútur og hafa lágmarks hvíldartíma í tvo daga á milli lota svo að það sé áfram örugg og áhrifarík leið til að þjálfa eða bæta hvaða þjálfunaráætlun sem er fyrir hendi.
Þú hefur líklega heyrt þær fullyrðingar að 20-mínútu EMS fundur jafngildi 4 til 5 klukkustundum af líkamsþjálfun fyrir allan líkamann, en þegar kemur að því hvernig það skilar sér í þyngdartapi getur það orðið ruglingslegt. Þrátt fyrir allar rannsóknirnar þarna úti er fólk oft eftir að velta því fyrir sér hvort EMS muni nýtast við þyngdartapi.
Góðu fréttirnar eru þær að svo er. Þessi grein mun taka upp nokkrar af rannsóknunum í kringum EMS fyrir þyngdartap, svo að þú getir ákveðið hvort það sé rétta líkamsþjálfunin fyrir þig.
Í stuttu máli, með réttri örvun með BODYTECH tækinu, er mannslíkaminn ekki aðeins fær um það. Ennfremur, ólíkt mannsheilanum, vinnur EMS tækið vöðvana með stöðugum og vönduðum púlsum án þess að ofhlaða hjarta- og æðakerfið eða valda andlegri þreytu. Þetta skilar sér í betri og öruggari frammistöðuávinningi en að gera hefðbundna líkamsþjálfun einn.
* auka og viðhalda vöðvum, en á sama tíma
* endurnýjar,
* endurnýjar og
* hefja sjálfslækningarferli þess.
Vegna virkni EMS tækisins mælum við einnig með því að takmarka tímar við 20 mínútur og hafa lágmarks hvíldartíma í tvo daga á milli lota svo að það sé áfram örugg og áhrifarík leið til að þjálfa eða bæta hvaða þjálfunaráætlun sem er fyrir hendi.
Brenndu hámarks fitu
EMS þjálfun er hið fullkomna tæki til að auka efnaskipti þín, skilvirkni lotanna leiðir til mikillar kaloríueyðslu og hjálpar til við að stjórna umframþyngd.
Mótaðu líkama þinn
Rafskaut sem eru sett beint á skotmarkið láta vöðvana ekki annað en vinna, sem gerir þér kleift að miða á vöðvana og móta líkamann.
Róaðu liði þína
Styrkir vöðvana djúpt án þess að stressa eða þenja liði, þessir styrktu vöðvar veita aftur stuðning fyrir liðamótin og lina sársauka.
Leiðréttu líkamsstöðu þína
Samtímis samdráttur örva og mótefnavöðva hjálpar til við að samræma stöðujafnvægið aftur, vöðvarnir örva djúpt og líkamsstöðu- og andþyngdarvöðvar styrkjast.
Bodytech EMS kerfishlutir
● Power Suitið er þakið 24 rafskautum sem gera okkur kleift að vinna
meira en 12 vöðvahópar samtímis.
● Power Box passar örugglega á mjöðm og er belti í. Það þægilega
kemur með USB hleðslu svo þú getur endurhlaða á auðveldan hátt!
●Appið fylgist með framförum þínum og velur úr 6 mismunandi æfingum auðveldlega
●Appið fylgist með framförum þínum og velur úr 6 mismunandi æfingum auðveldlega
með Appinu. Þú getur æft á þínum eigin hraða!
Forritið er tengt til þæginda í gegnum Bluetooth.
Forritið er tengt til þæginda í gegnum Bluetooth.
