Hástyrkur EMS rafmagnsörvunar

Hástyrkur EMS rafmagnsörvunar

Hátt áreynsla (viðnám) hreyfing (HIT) og electromyostimulation í heilum líkama (WB-EMS) eru bæði aðferðir til að gera sér grein fyrir tímabundnum hagstæðum breytingum á samsetningu líkamans og styrkleika. Markmið þessarar rannsóknar var að ákvarða árangur WB-EMS samanborið við gullstaðalvísun HIT, til að bæta líkamsamsetningu og vöðvastyrk hjá miðaldra körlum. Fjörtíu og átta heilbrigðum, óræktuðum körlum, 30-50 ára, var af handahófi úthlutað annað hvort HIT (2 lotur / viku) eða WB-EMS hópi (3 lotur / 2 vikur) sem æfðu í 16 vikur. HIT var beitt sem „stak-til-bilunar siðareglur,“ meðan WB-EMS var framkvæmt með hléum örvun (6 s WB-EMS, 4 s hvíld; 85 Hz, 350 ms) á 20 mínútum. Helstu útkomuþættir voru grannur líkamsþyngd (LBM) eins og ákvarðað var með tvíorku röntgengeislunarmælingu og hámarks kraftmikill fótur-extensor styrkur (ísokinetísk fótapressa). LBM breytingar beggja hópa voru marktækar; þó fannst enginn marktækur munur á hópnum. Styrkleiki fótleggja jókst einnig í báðum hópum án marktækrar munar á milli hópa. Samsvarandi breytingar voru einnig ákvörðuð hvað varðar líkamsfitu og styrkleika bakvökvans.Niðurstaða. Í stuttu máli má líta á WB-EMS sem tíma-skilvirkan en dýranlegan valkost við HIT-mótstöðuæfingu fyrir fólk sem miðar að því að bæta almennan styrk og líkamsamsetningu.

Yfirlit

- Fljótlegar upplýsingar um raforkuörvun með háum styrkleika EMS

Fagleg EMS föt til notkunar á líkamsræktarstöðvum

-High Intensity EMS raförvun

❤ Til notkunar fyrir viðskipti (einkaþjálfari, líkamsræktarstöð, líkamsræktarstöð)

❤ Samhæfni: Android / iOS sími eða tafla

❤ Þvotta snúru og rafskaut

❤ Extra endingargott efni

❤Smelltu á segulpinna

❤ Unisex hönnun

❤ Litur: svartur

- Stika afHástyrkur EMS rafmagnsörvunar

Bodytech System-Hástyrkur EMS rafmagnsörvunar

1. APP okkar hefur sex stillingar: Fitubrennsla, styrkur, hjartalínurit, Professional, Relax og VIP. Og viðmót APP er mjög einfalt og hreint. Það er auðvelt að nota' eða ef þú vilt meiri stillingu, þá er hægt að stilla alla breytu í VIP líkaninu. Vestið hefur handleggsbundið og fótabundið stöng, þú getur stillt það sjálfur. 2. Styður allt að 15 tungumál: Hægt er að breyta kerfinu okkar sjálfkrafa í samræmi við tungumál viðskiptavinarins' s með tæki. 3. APP okkar er fær um að þjálfa allt að 4 manns í einni stjórn. 4.Or app er í boði fyrir spjaldtölvuna og símann (Android / IOS). 5.Kerfið er stöðugt uppfært ókeypis. 6.Vélar okkar allar eru þráðlausar. Og Bluetooth-tækni okkar 4.2 til að hylja 400 metra með þráðlausu stöðugleikastýringu.

Ramp upp og ramp niður kerfið-Hástyrkur EMS rafmagnsörvunar

1. Þjálfarinn getur stillt upp rampinn og niður pallborðstímann. Þetta kerfi getur hjálpað byrjandanum að laga hvatinn. 2. Klifurkerfi líkir eftir vöðvastöðu mannslíkamans, eins og lyftingar, þegar lyfta er, herða vöðvarnir hægt og rólega og ná hámarki, slaka svo rólega á vöðvunum. Klifurkerfið okkar vinnur út frá þessu vöðvastigi sem er hárþéttur loftfirrður æfingu. 3.Klifurkerfi getur stillt tímann. Því styttri sem tímastillingin er, því dýpra örvar strauminn vöðvana. Margir EMS vörumerki streyma aðeins á yfirborð húðarinnar, ekki djúpt í vöðvana. Straumur okkar getur náð vöðvunum um 7 mm.

- FramboðsgetaHástyrkur EMS rafmagnsörvunar

- Pökkun& Afhending áHástyrkur EMS rafmagnsörvunar

Meiri rannsóknir á raforkuörvun með háum styrkleika EMS

Þar sem WB-EMS tækni er frekar ný tækni verður stutt kynning gefin. Núverandi WB-EMS búnaður, sem er mest nýstárlegur og frábrugðið vel þekktum EMS, gerir kleift að virkja samtímis allt að 14–18 svæði eða 8–12 vöðvahópa (upphandleggir, upphandleggir, botn, kvið, brjóst, mjóbak, efri bak, latissimus dorsi og 4 ókeypis valkostir) með mismunandi styrkleika sem hægt er að velja.

Með því að bæta upp örvaða svæðið er hægt að virkja 2.800 cm2 af líkamsyfirborði samtímis. Álag eða nákvæmari straumstyrkur er hægt að velja og breyta fyrir sig á EMS lotunni. WB-EMS siðareglur, sem beitt var í þessari rannsókn, áætluðu milligöngu lágstyrk / lágmarks amplitude hreyfingar siðareglur sem voru aðlagaðar að venjulegu viðskiptalegu umhverfi og lýst er vandlega í nýlegum rannsóknum [14, 15, 18, 19]. Í smáatriðum héldu þátttakendur stöðugt 20 mínútna WB-EMS lotu með leiðsögn og eftirliti þrisvar á 2 vikum (þ.e. 1,5 sinnum í viku; hvern mánudag eða þriðjudag og annan fimmtudag, föstudag eða laugardag), alltaf á tveimur samfelldum dögum yfir 16 vikur. Hópar þriggja þátttakenda voru þjálfaðir af löggiltum leiðbeinanda; lotan var einnig hljóðlega og sjónrænt leidd af myndböndum sem líkja nákvæmlega 6 s hreyfingu og 4 sek hvíldar takt við samskiptareglur. Með því að nota WB-EMS tæki frá bodytech var tvískauta rafstraumur beitt með tíðni 85 Hz og púlsbreidd 350 μs með hléum með 6 sekúndna EMS uppgerð til að framkvæma hreyfinguna og 4 sekúndna hvíld (tafla 2). Almennt fylgdi WB-EMS siðareglur náið hinni dæmigerðu stillingu á viðskiptabundnum WB-EMS lotum með stefnu þeirra með litla hleðslu / litla amplitude hreyfingu. Í stuttu máli voru 6 grunnhreyfingarnar („kjarnaæfingar“) sameinuð og breytt lítillega (td brenglaður marr) til að búa til 12 kraftmiklar æfingar sem voru gerðar án viðbótarþyngda í standandi stöðu. Æfingar voru skipulagðar í 1-2 settum með 6-8 endurtekningum.