Hvernig virkar EMS vöðvaörvandi allur líkami EMS rafmagns líkamsþjálfun?

EMS tæki senda rafmagns hvatir í gegnum rafskaut sem sett er á húðina nálægt vöðvunum . Þessar hvatir kveikja á vöðvasamdrætti, sem hægt er að nota til að efla líkamsþjálfun, miða við sérstaka vöðvahópa, eða aðstoða við bata eftir æfingu . Styrkleiki og tíðni hvata er hægt að stilla út frá líkamsræktarstigi þínu og markmiðum .}}

Rafstöðvunar fyrir alla aldur og skilyrði .

Það er mun skilvirkara og getur bætt við eða jafnvel skipt út hefðbundnu líkamsræktarstöðinni, með því að hafa núll áhrif á liðina, sem dregur úr hættu á meiðslum .
Tilvalið fyrir þá sem leitast við að hafa heilbrigðan og passa líkama, en eiga engan tíma eftir, eða ekki laga sig að líkamsræktarumhverfinu eða hafa eitthvað líkamlegt ástand sem kemur í veg fyrir ágengari líkamsþjálfun .

Ef markmið þitt er heilsufar, lífsgæði og að halda líkama þínum í formi, þá er EMS þjálfun 2x á viku nóg . en ef markmið þitt er sprungið eða vöðvastæltur líkami, eða mikil íþróttaafkoma, eykur EMS þjálfun hinar æfingarnar.}