Ems þjálfunarhæfni

HVERNIG VINNA Rafmagnsörvun (EMS)?

Nú erum við öll meðvituð um að vöðvar þurfa áreiti til að virkja. Í daglegu lífi eru þessi áreynsla hrundin af stað í miðtaugakerfinu og send með mænunni og taugunum til rétta vöðva. Frá lífrænum sjónarhóli eru þessi innrænu áreiti rafmagnslegs eðlis, sem þýðir náttúrulega í líkama okkar.

ems þjálfun líkamsræktarvél-Tæknilegar breytur:

1. Hafa 20 rafskaut til að þjálfa líkamsrækt (armur, brjósthol, kvið, öxl, miðjan bak, mitti, glutes, fótur)

2. Sex þjálfunarleiðbeiningar,

Fimm föst forrit (sem getur aðlagað EMS styrk, púls tíma, hlé tíma),

Ein handvirk VIP forrit (Getur stillt allar breytur)

3. Púls tími: 1 ~ 60 sekúndur, púlsbreidd: Max 500us

4.Tíðni: Max 200Hz, styrkleiki: max 100

5.Pause tími: 1 ~ 60 sekúndur.

7.Í vinnuferlinu getur styrkleiki aukist eða minnkað

8.Aight rásir geta aukið eða minnkað styrkleiki einn af öðrum (þetta er hentugur fyrir mismunandi þjálfun sem notendur krefjast), geta einnig saman (ekki notað oft)

9.Hefðu tímastillingu fyrir púls tíma og hlé tíma. mun birtast á skjánum þegar það er í vinnsluferli

10. Styrkleiki er stillanlegt, snjallt stýrikerfi.

Rannsóknin á ems þjálfun líkamsræktar

Markmið ems þjálfunar hæfnisnáms
Sú skoðun að hófleg þrekþjálfun sem hluti af efri forvarnir bæti horfur fyrir langvarandi hjartabilun hefur verið fullgiltur. Byggt á reynslunni er þó aðeins hægt að ná til nokkurra vel undir eftirliti, mjög áhugasömum og aðallega yngri sjúklingum með viðbótar, viðvarandi íþróttameðferð í klínískum ástæðum. Okkar eigin reynsla af rafmagnsörvun sjúklinga með hjartabilun í líkamanum sýnir svo langt sem ekki er gert ráð fyrir endurnýjun einkenna taugakvilla, bólgu og vöðvasjúkdóms í beinagrind innan samhengis altækrar hjartasjúkdómssjúkdóms. Í ljósi þessa voru áhrif og samþykki heilaheilkenni í heila hjá sjúklingum með hjartabilun rannsakað.

Aðferðafræði
15 sjúklingar með staðfesta greiningu á CHI luku 6 mánaða æfingaáætlun (allur líkaminn EMS) með miha bodytec tæki. Örvunarstærðir voru skilgreindir sem 80 Hz og 300 μs við 4 sekúndna púls og 4 sek hlé í 20 mínútur, fylgt eftir með kólnun á 100 Hz sviðinu. Sjúklingarnir sjálfir völdu amplitude (mA) og huglæg tilfinning um „vöðvasamdrátt / núverandi tilfinningu“ var stillt á 8. stig í tíu þrepa kvarða. Forskriftirnar voru 40–70 endurtekningar í aðalhlutanum, með æfingum í afbrigðilegum haldastöðum og hreyfanlegum æfingum. Hagnýtni hjarta var metin í upphafsprófi og eftir þriggja og sex mánaða þjálfun með spírógeðafræði, hjartarafriti (EKG) og echo; efnaskiptaástandið þ.mt kreatínkínasa (CK) og laktatdehýdrógenasi (LDH); auk þess var þyngd og líkamsfitu dreifing ákvörðuð (viðnámskvarði).

Úrslit
Sýna mátti allt að 96% aukningu á súrefnisupptöku við loftfirrða þröskuldinn (VO2AT 19,39 [± 5,3] ml / kg líkamsþyngdar [BW] fyrir upphaf æfinga; VO2AT 24,25 [± 6,34] ml / kg líkamsþunga við upphaf æfingarinnar; lok þjálfunarstigsins; p <> Þanbilsþrýstingur lækkaði verulega (sálar <0,05; pdiast=""><0,001), vöðvavöxtur="" var="" allt="" að="" 14%="" við="" stöðuga=""> Þjálfunaraðferðin var 100% samþykkt (engin brottfall). Sjúklingarnir bentu til þess að huglægni þeirra væri marktækt meiri.

Niðurstaða
Í fyrsta skipti sýndi rannsóknin áhrif EMS þjálfunar hjá sjúklingum með hjartabilun. Bætingin á hlutlægu mati á getu þeirra sem og hagræðingu vöðva- og lífeðlisfræðilegra og efnaskiptaþátta var langt umfram árangur hefðbundinna gerða loftháðrar þjálfunar vegna grunn- og framhaldsendurhæfingar hjarta hjá sjúklingum með hjartabilun. Form valin þjálfun hefur mikla möguleika í meðferð sjúklinga með hjartabilun.