Klínísk notkun og verkun:
Aðalnotkunartilvik:Árangursríkt fyrir enduruppbyggingu vöðva hjá heilbrigðum einstaklingum eftir-meiðsli og til að berjast gegn alvarlegum rýrnun hjá sjúklingum sem eru frábending fyrir hefðbundna hreyfingu.
Skjalfestar niðurstöður:Eftir 5–6 vikna meðferðaráætlun eru dæmigerðar niðurstöður meðal annars ~1% aukning vöðvamassa og 10–15% virknibati.
Öryggissnið:Talið öruggt inngrip þrátt fyrir upphaflegan, tímabundinn hækkun á kreatínkínasa í blóðrásinni.
Bestu samskiptafæribreytur:
Styrkur:Eins hátt og persónulega þolir.
Púls og tíðni:Stórir púlsar (300–450 μs); há tíðni (50-100 Hz fyrir unga, ~30 Hz fyrir eldri fullorðna).
Tíðni og lengd lotu:Lágmark 3 skipti/viku í 5–6 vikur.
Helstu kostir og atriði:
Sýnir sérstaka virkni við að bæta virkni og vinna gegn sarcopenia-tengdum hröðum-trefjarýrnun.
Aukinn ávinningur af því að sameina EMS með frjálsri þjálfun til að ná betri árangri er enn til umræðu.
Mikilvæg athugasemd:EMS er viðbótaraðferð, ekki í stað hreyfingar, sem veitir ómissandi ávinning fyrir hjarta- og æðakerfi, æðaþels og vitræna ávinning.
