Hver er betri, EMS eða líkamsræktarstöð?

Það er skýr kostur þegar kemur að þeim tíma sem þarf fyrir hverja líkamsþjálfun. EMS þjálfun er fljótleg og auðveld, sem gerir það auðvelt fyrir fólk sem áður hafði ekki tíma til að gera það.

Aðild að líkamsræktarstöð er venjulega löng - hugtak skuldbinding sem verður að nota 3-4 sinnum á viku til að skila árangri. Þetta þýðir að þú þarft að eyða um 5+ klukkustundum í líkamsræktarstöðinni en EMS þjálfun þarf aðeins 1 líkamsþjálfun á viku í 20 mínútur.

Almennt getur líkamsræktaraðild verið ódýrari en EMS þjálfun. Það sem margir taka ekki tillit til er að líkamsræktaraðild er löng - hugtakaskuldbinding sem krefst þess að þú notir það (og noti það rétt) til að sjá árangur.

Fyrir marga er líkamsræktaraðild ónýt vegna þess að þau skortir hvatningu til að æfa sig. Og jafnvel þó að þeir fari í ræktina, eru niðurstöður þjálfunarinnar yfirleitt ekki mjög góðar. Þetta þýðir að félagsgjaldið í líkamsræktarstöðinni er svolítið úrgangur. Hins vegar, ef þú veist hvað þú ert að gera í líkamsræktarstöðinni og ert nógu áhugasamur til að æfa, verður aðildargjaldið í líkamsræktinni ódýrara.

Aðalmunurinn er sá að EMS -þjálfun felur sjálfkrafa í sér einkaþjálfara en líkamsræktaraðild krefst þess að þú hafir ráðið einkaþjálfara á aukakostnað.

Að fara í ræktina getur verið vandræði, en EMS þjálfun einkaþjálfara getur komið fyrir þig. Mobile EMS þjálfarar geta verið líf - að breyta og hjálpa þér að ná líkamsræktarmarkmiðum þínum þegar þú ert of upptekinn til að yfirgefa húsið.