Hver segir að þjálfun rafsvöðva (EMS) flýti fyrir þyngdartapi? Vísindarannsóknir staðfesta það. Rannsóknir hafa sýnt að reglulegar EMS fundir leiða til verulegrar lækkunar á ummál mittis, kviðfitu, fitumassa undir húð og heildarhlutfall líkamsfitu.
Ástæðan er einföld: EMS tæknin virkjar yfir 90% af vöðvatrefjum þínum samtímis og hjálpar þér að byggja upp halla vöðva og auka umbrot. Hraðari umbrot þýðir að líkami þinn brennir fitu á skilvirkari hátt - jafnvel í hvíld. EMS þjálfun er sérstaklega árangursrík við að miða við þrjósk svæði eins og maga fitu, þar sem hefðbundin líkamsþjálfun glímir oft við.
Fyrir utan fitutap bætir EMS blóðrásina, styður eitlar frárennsli og dregur jafnvel úr útliti frumu. Það besta af öllu er að hver fundur tekur aðeins 20 mínútur á viku - sem skilar árangri klukkustunda hefðbundinnar þjálfunar á broti af tímanum. Þegar kemur að öruggu, tíma - skilvirkt þyngdartap er EMS þjálfun ósamþykkt.
