Er EMS þjálfun betri en að fara í ræktina? Jæja… já og nei.
Það er betra að hugsa ekki um EMS þjálfun og líkamsræktarþjálfun sem andstæður eða einhvern veginn ólíkar í eðli sínu. Í staðinn skaltu hugsa um EMS tækni sem leið til að bæta líkamsræktarþjálfun þína og ná árangri á öruggan og sjálfbæran hátt.
Í grundvallaratriðum, EMS, líkamsræktarþjálfun og einkaþjálfun haldast í hendur í Geelong og öðrum stöðum um allan heim. Allir, allt frá íþróttamönnum til frjálslegra áhugamanna um líkamsrækt og vellíðan, nota þessar aðferðir til að ná markmiðum sínum á áreiðanlegan hátt.
Svo, er EMS þjálfun betri en að fara í ræktina? Ekki ein og sér.
Er EMS þjálfun betri en bara að fara í ræktina? Já… 100 prósent.
SKILNING EMS ÞJÁLFUN
Til að skilja hvers vegna EMS þjálfun er svo miklu betri en hefðbundin líkamsræktarþjálfun þarftu fyrst að viðurkenna nákvæmlega hvað EMS er.
EMS stendur fyrir rafræn vöðvaörvun. Þegar þú æfir í ræktinni - eða þegar þú æfir hvers kyns - verða vöðvarnir örvaðir. Það eru þessir vöðvar sem veita æfingunni kraftinn og alltaf þegar þú notar þá hjálpar þú til við að gera þá sterkari og seigur.
Með EMS tækni örva þessir vöðvar meira en þeir væru án rafrænu púlsanna. Þetta þýðir að líkamsræktarþjálfunin þín er mun árangursríkari og þú getur gert svo miklu meira fyrir líkama þinn og persónuleg líkamsræktarmarkmið.
AFHVERJU AÐ VELJA EMS GYM ÞJÁLFUN Í GEELONG?
Nú vitum við að EMS þjálfun hjálpar þér að bæta líkamsþjálfun þína, við skulum hugsa um hvernig þetta gerist. Að skilja vísindin og hagnýtan ávinning af líkamsþjálfunaráætlun er lykillinn að því að fá sem mest út úr líkamsræktarstefnu þinni.
TÍMASKÝRRI ÆFINGAR
Til þess að byggja upp líkamsræktina og ná markmiðum þínum þarftu að gefa þér tíma. En það er samt betra að vinna snjallara frekar en einfaldlega erfiðara og ef þú getur séð árangur hraðar á öruggan og sjálfbæran hátt er þetta vissulega gagn. Í flestum tilfellum mun 20-mínútu EMS æfing gefa sömu lokaniðurstöður og að æfa í eina og hálfa klukkustund af mikilli ákefð í hefðbundinni líkamsræktarstöð.
ÖRYGGI FRÁ sérsniðnu EMS PROGRAM
Sérsniðið eðli EMS einkaþjálfunaráætlunar gerir það öruggt fyrir fólk af öllum bakgrunni og líkamsræktarstigum. EMS tæknisérfræðingurinn þinn mun vinna við hlið þér til að tryggja þægindi og öryggi á öllum tímum.
ALGJÖR TRÚNING FYRIR LÍKAMANN
Þegar þú æfir í venjulegu líkamsræktarstöðinni ertu að virkja suma vöðva þína á meðan aðrir vöðvar eru í hvíld. Þú getur unnið í gegnum vöðvahópana á aðferðafræðilegan hátt, slegið alls staðar, en þetta er hægt og þreytandi ferli. EMS þjálfun hjálpar þér að miða á alla vöðva þína, jafnvel þá sem þú notar ekki beint í æfingunni.
HENTAR FYRIR RÍMI MARKMIÐA
Styrktarþjálfun og líkamsrækt - já, EMS er frábært fyrir þessi markmið, en það er ekki allt. Hvort sem þú ert að leita að þyngdartapi eða einhverju til að styrkja húðina, getur rafræn vöðvaörvun hjálpað þér að ná markmiðum þínum. Einkaþjálfarinn þinn mun hjálpa þér að ná þessu. Það er erfitt að miða við stinnandi húð með reglulegri æfingu.
